Con la llegada de los días más calurosos del año, resulta fundamental extremar los cuidados antes, durante y después de la realización de actividad física, especialmente cuando se desarrolla al aire libre. Las altas temperaturas y la humedad aumentan el estrés térmico del organismo y pueden desencadenar trastornos serios para la salud, entre ellos el golpe de calor, que constituye una verdadera emergencia médica y requiere atención inmediata.
Desde la Comisión de Deporte y Sociedad Activa, se recomienda consultar previamente con el médico antes de iniciar las vacaciones o un período de mayor actividad física, para evaluar el estado de salud general, posibles factores de riesgo y recibir indicaciones personalizadas, especialmente en personas con enfermedades crónicas, adultos mayores y quienes retoman la actividad luego de un período de inactividad.
Asimismo, ante la aparición de síntomas inusuales como mareos, dolor de cabeza, fatiga excesiva, náuseas, calambres, confusión o sensación de calor intenso, es fundamental suspender la actividad de inmediato, buscar un lugar fresco y consultar a un profesional de la salud. Reconocer a tiempo las señales del cuerpo es clave para prevenir complicaciones y disfrutar del verano de forma activa, segura y saludable.
Durante el verano, el aumento de la temperatura ambiental incrementa la pérdida de líquidos a través del sudor, incluso sin actividad física intensa. En las personas mayores, la sensación de sed suele disminuir con la edad y la capacidad de regulación térmica se ve reducida, lo que aumenta el riesgo de deshidratación, golpe de calor, confusión y caídas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las personas mayores, los niños pequeños, las personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividad física en ambientes calurosos constituyen grupos especialmente vulnerables frente al calor extremo y la deshidratación (OMS, Heat and health).
Los juegos aquí presentados, esperamos te puedan dar ideas para poder compartir ese espacio maravilloso que brinda lo lúdico para todos y en especial en la infancia, muchas veces no aparecen las ideas para jugar y se repiten propuestas, aquí esperamos ayudarte en algunos casos al aire libre y otros para días de lluvia.
Nota importante: en todos los juegos se deben analizar aspectos de inclusión, no discriminación, adaptación de intensidades o esfuerzo, esto es una premisa que queda explicita aquí, que se debe considerar en cada uno de ellos y realizar la adaptación del caso acorde a la realidad de participantes y los cuidados de seguridad del contexto.
Antes de iniciar cualquier actividad física o deportiva, recordá siempre contar con tu apto físico actualizado. Ante cualquier duda, síntoma o condición particular, es fundamental consultar a un profesional de la salud. Moverse es salud, pero hacerlo de manera informada, progresiva y responsable es la clave para que la actividad física sea un verdadero aliado del bienestar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que la actividad física regular es uno de los factores más importantes para prevenir enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida y favorecer el bienestar físico, mental y social en todas las edades. En contrapartida, el sedentarismo se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, trastornos musculoesqueléticos y problemas de salud mental.
Hoy sabemos que no existe una única forma de moverse: caminar, bailar, nadar, jugar, andar en bicicleta, realizar deportes o actividades recreativas son solo algunas de las múltiples alternativas disponibles. Lo importante es elegir la que resulte placentera, accesible y sostenible en el tiempo, adaptada a las posibilidades y gustos de cada persona.
EL DEPORTE CUIDA EL PLANETA
El objetivo de la Comisión de Sostenibilidad en el Deporte del Comité Olímpico Argentino es “concretar proyectos de sensibilización e innovación, tomando al deporte como una herramienta estratégica para la promoción y el desarrollo sostenible del cuidado del Ambiente”.
Nuestro lema: “EL DEPORTE CUIDA EL PLANETA”
Nuestro Enfoque durante la Playa Olímpica
- Está orientado a proteger la PLAYA, esa franja de arena bordeada por una gran masa de agua, que es el mar, y que todos deseamos disfrutar.
- Cuidar la playa, para no modificar su bello paisaje.
- Evitar producir residuos innecesarios.
- Desecharlos en los recipientes correspondientes.
En el marco de la Playa Olímpica – Rumbo a los Juegos Suramericanos Santa Fe 2026, el gobierno de la provincia de Santa Fe dio inicio a la agenda de verano de los Juegos Suramericanos 2026 en la Costa Atlántica.
La actividad se desarrolló en el Balneario CR de Pinamar y constituyó la primera acción oficial de la Playa Olímpica 2026, así como la primera activación de Santa Fe en este tradicional destino turístico.
Del lanzamiento participaron autoridades del Comité Olímpico Argentino (COA), encabezadas por su presidente, Mario Moccia, quien destacó el trabajo conjunto entre el Comité y el Gobierno de la Provincia de Santa Fe para proyectar los Juegos durante la temporada de verano, junto al gobernador Maximiliano Pullaro.
“Esta activación que estamos realizando rumbo a Santa Fe 2026, en el marco de la Playa Olímpica, surge de un acuerdo para llevarla adelante junto a la provincia y proyectar los Juegos durante todo enero a lo largo de la Costa Atlántica, con activaciones, charlas con nuestros deportistas, clínicas y distintas actividades. Esto permite no solo desarrollar la propuesta de Santa Fe, sino acercarla a todos los argentinos en los lugares donde están disfrutando del verano con sus familias”, señaló Moccia.
La propuesta del Comité Olímpico Argentino (COA) que une deporte y verano regresa en 2026 con una edición renovada rumbo a los Juegos Suramericanos Santa Fe 2026.
Las olas lo anticipan y el espíritu olímpico vuelve a sentirse en la Costa Atlántica: la Playa Olímpica está de regreso. Tras el exitoso debut en 2025, el evento crece y se expande con una oferta más amplia, que recorrerá Mar del Plata (Balneario Horizonte, Playa Varese), Chapadmalal (La Colmena), Miramar (Balneario Daytona Beach), Pinamar (Playa Deportiva, Club Camarones), Cariló (Balneario Hemingway, Golf Cariló), Villa Gesell (Balneario Match Point Arena), Rosario (Balneario La Florida) y Concepción del Uruguay (Isla del Puerto).
La edición 2026 se desarrollará de miércoles a domingos, del 7 de enero al 1 de febrero, con una programación sostenida de actividades deportivas, recreativas y educativas.
El Comité Olímpico Argentino (COA) llevó a cabo una reunión de evaluación integral de los primeros Juegos Argentinos de Alto Rendimiento (JADAR), con el objetivo de analizar los aspectos organizativos, técnicos y operativos de la histórica edición, así como el legado que dejó para el deporte nacional.
El encuentro se desarrolló en la sede del COA y contó con la participación de los secretarios y ministros de Deportes de las provincias, autoridades del COA, del Comité Paralímpico Argentino (COPAR) y referentes de las áreas operativas de los JADAR 2025.
Encabezaron el evento Mario Moccia, presidente del Comité Olímpico Argentino (COA); Gustavo Borro, presidente del Comité Paralímpico Argentino (COPAR); Fernando Maletti, secretario de Deportes de Santa Fe; Alejandra Mattheus, secretaria de Deportes y Turismo de Rosario y Diego Sebben, subsecretario de Deportes de Rosario y director ejecutivo de los JADAR.
Por parte del COA también estuvieron presentes Alicia Masoni de Morea, vicepresidente 1º; Víctor Sergio Groupierre, secretario general; Daniel Ventura, protesorero; Mabel Roca, secretaria de actas y Paula Meizoso, vocal 3º.
La Dra. Alicia Masoni de Morea, vicepresidente 1º del Comité Olímpico Argentino (COA), viajó a Lausanne, Suiza, para participar de una rueda de consultas del proyecto Fit for the Future, una iniciativa del Comité Olímpico Internacional (COI) orientada a reflexionar sobre los desafíos y oportunidades del Movimiento Olímpico en los próximos años.
Durante su visita, Morea mantuvo reuniones con Kirsty Coventry, presidente del Comité Olímpico Internacional (COI), y con los miembros de las distintas Comisiones del COI. La vicepresidente COA participó en su carácter de miembro de las Comisiones de Igualdad de Género, Diversidad e Inclusión y de Cultura y Legado Olímpico del COI.
El proyecto Fit for the Future fue creado por la presidente Coventry con el propósito de analizar las fortalezas y las posibles áreas de mejora del Movimiento Olímpico, promoviendo un espacio de diálogo abierto y constructivo entre los distintos actores que lo integran.
Exactamente dentro de un año, África hará historia al ser sede por primera vez de un evento olímpico. La cuarta edición de los Juegos Olímpicos de la Juventud se celebrará en Dakar, Senegal, del 31 de octubre al 13 de noviembre de 2026.
Se espera la participación de 2.700 jóvenes atletas que competirán en 153 eventos en 25 deportes, además de 10 disciplinas de exhibición que formarán parte del programa de Dakar 2026.
Para conmemorar el inicio de la cuenta regresiva de un año, el Comité Organizador de Dakar 2026 realizó una ceremonia especial en el Grand Théâtre National de Dakar, donde se presentó el reloj oficial de la cuenta regresiva y la mascota del evento: Ayo.
El acto contó con la presencia de Su Excelencia el Sr. Bassirou Diomaye Faye, presidente de la República de Senegal; el primer ministro Ousmane Sonko; y Kirsty Coventry, presidente del Comité Olímpico Internacional (COI).